良いエステルームを見つけたいなら
自宅で楽したい
出かける面倒さえも省いて、リラックス＆リフレッシュ。
簡易版ではありますが、私の自宅エステ方法についてのご紹介。
今日はばっちりリラックスキレイコースという日は、少なめに張ったお風呂をぬるめに沸かすところからスタート。
お風呂を沸かしている間にＥＯ入りのグレープシードオイルで顔をくるくるマッサージ。香りは気分と効能に合わせてオリジナルブレンドです。
頭皮が乾燥してたら、ついでに頭皮と髪の毛もオイルでマッサージ。
お湯が沸いたら、雑誌を持ち込んでひたすら半身浴。顔と髪の毛はオイルを付けたままです。
汗が出てきたら、洗顔＆シャンプー。
これで顔は一皮むけてきれいになるし、頭皮と髪の毛は適度な油分でしっとり。
出てからは再びオイルの登場。
全身のリンパマッサージです。むくんでいる足や、贅肉の気になるお腹はじっくりと。
凝ってる肩や首も撫でるように何度も優しく血行促進。
これで全身のリンパや血の循環が良くなるのを感じます。
冷え性ですが、じっくり自宅エステをした日は、全身ぽかぽかです。